Appareil de fitness extérieur - moulinet - THJ-D25
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Description
Description de l'agrès Moulinet
Le Moulinet de la gamme Mix d'Herkules Fitness est un agrès de fitness extérieur conçu pour améliorer la mobilité des articulations des épaules et des bras, tout en renforçant les muscles du haut du corps. Cet équipement est idéal pour les parcs, les espaces de loisirs et les parcours de santé, permettant aux utilisateurs de travailler leur souplesse et leur coordination. Accessible à tous, le Moulinet est parfait pour compléter une routine de fitness en plein air.
Conseils d'utilisation
Pour utiliser le Moulinet, placez-vous face à l'équipement et saisissez les poignées. Faites tourner le moulinet en effectuant des mouvements circulaires réguliers et contrôlés, d'abord dans un sens, puis dans l'autre. Veillez à garder une posture stable et à effectuer les mouvements de manière fluide pour éviter toute tension inutile.
Bienfaits pour la santé
Le Moulinet est idéal pour améliorer la mobilité des épaules et des coudes, renforçant ainsi les muscles des bras et des épaules. Cet exercice contribue à prévenir les raideurs articulaires et à augmenter la flexibilité du haut du corps. En pratiquant régulièrement avec le Moulinet, vous pouvez également améliorer votre coordination et favoriser la détente musculaire. L'entraînement en plein air avec le Moulinet vous permet de profiter de l'air frais, de réduire le stress et d'améliorer votre bien-être général.
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Push : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Poussez - les lentement vers l'avant, puis ramenez les lentement vers vous. - Pull : Asseyez - vous et saisissez les poignées. Ramenez - les lentement vers vous, puis laissez - les remonter lentement. - Chaise Romaine : Montées de jambes : placez
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