Appareil de fitness et parcours santé - 4 en 1 - kombi4w1 - Surfeur main, Biceps, Vélo, Épaules

Surfeur main - Saisissez les deux poignées. En maintenant le torse immobile, déplacez le volant à droite et à gauche aussi loin que vous le pouvez.

Biceps - Attrapez les poignées. Sans bouger le tronc, calmement, dans un mouvement contrôlé, relevez la barre jusqu'à ce qu'elle soit devant votre visage, puis revenez à la position de départ.

Vélo - Attrapez les deux poignées. Sans bouger le torse, commencez à pédaler avec les deux mains en avant. Après une minute, changez de direction.

Épaules - Attrapez les deux poignées. Sans déplacer votre torse, levez le volant aussi haut que possible, puis abaissez-le à la position de départ.

FONCTION

Renforcement des muscles des bras, des épaules et de la poitrine.

UTILISATION

Taille minimum : 140 cm